このような疑問に答えます。
今より弾道を低くできればその分、飛距離も出てゴルフのスコアアップができると考える人も多いと思います。
実際弾道が低くなれば今まで上がりすぎていた分が前に行くようになり飛距離アップする可能性が高いです。
この記事を読んで得られる情報
・何故弾道が高くなるか理由がわかる
・弾道を低くするための動きがわかる
今回はあえて低いボールを打つというより、普段の弾道が高すぎるのを治すための記事です。
もちろん低い弾道の動きがわかれば低弾道のボールを打つことも可能です。
球の高さに悩んでいる人は是非最後までご覧ください。
あなたの弾道高すぎない？球が高く上がってしまう原因
基本的に高弾道は飛距離に有利とされていますが、それは低スピンの場合。
高弾道でもスピン量が多い、いわゆる「ふけ球」の場合はアゲインストの風にも弱く、飛距離もでません。
球が高くなる原因は３つあります。
・ヘッドスピードが速い
・ロフトの多いクラブやシャフトの柔らかいクラブを使っている
・インパクトでロフトが開いている
このような原因があります。
ヘッドスピードが速ければ同じ当て方をしてもボールは高く上がります。
これはスピン量が最適なら良いことでしょう。
ロフトの多いクラブやシャフトの柔らかいクラブを使っている場合も球は高く上がります。
初心者に多いのですが、先輩のおさがりで自分に合っていないクラブの場合球が上がりすぎることがあります。
ロフトが多いクラブやシャフトが柔らかいクラブでは球が上がりすぎたり左右に散らばる原因となるので覚えておきましょう。
球が上がる一番の原因はインパクトでロフトが開いているからです。
球が上がりすぎる人は例外なくインパクトでクラブフェースが上を向いています。
低いボールを打つためにはインパクトでフェースを立てれば良いのです。
インパクトでフェースが上を向いてしまう原因
インパクトでフェースが開いてしまうのにはいくつか原因があります。
代表的な原因は
・腕でボールに合わせに行っている
・体重が右に残っている
この２つが代表的なフェースが上を向いてしまう原因です。
私の経験上、弾道が上がりすぎる人の9割はこのどちらかです。
１つずつ説明していきます。
腕でボールに合わせに行ってフェースが開いて当たる
正しいインパクトの形はハンドファーストです。
ハンドファーストとはボールより手元が目標に出た形。
短いクラブになればなる程ハンドファーストは強くなります。
これはかなり勘違いしている人が多いのですが、プロはドライバーでもハンドファーストで打っています。
気になる人はこちらの記事をご覧ください↓
世界ランキング上位３人の男女プロを調べると全員がハンドファーストでインパクトしています。
ヘッドスピードの速い男子プロなら
このように思えるかも知れませんが、一般男性と似たようなヘッドスピードの女子プロでさえハンドファーストでインパクトしているのです。
もちろんアイアンよりもハンドファーストの度合いは少ないのですが、ハンドファーストにしていることに違いはありません。
スピン量が多く高い弾道を低く強い弾道にするならハンドファーストにすればOK。
これができないからスピン量の多い弱弱しい球になっているのです。
その原因が先程お伝えした
・腕でボールに合わせに行っている
・体重が右に残っている
こちらの２つ。
まず１つ目の腕でボールに合わせに行っていること。
本来、ダウンスイングで体が回転しているのでインパクトでは軽く体が開きます。
そうなんです。
回転して体が開くと手元は目標方向に出るはずです。
ですが、ただ体が開くだけではフェースが戻らずフェースが右を向いた状態でインパクトすることになります。
この時の腕の使い方が重要。
多くの人が腕をリリースしてフェースを戻そうとします。
こうするとフェースが戻ってもハンドファーストにならずに球が上に上がるのです。
このような人はこちらの記事をご覧ください↓
体重が右に残っているとハンドファーストにならない
２つ目の体重が右に残っている場合もハンドファーストになりません。
体重が右に残ったインパクトはこのような感じです。
体重が右に残りつつハンドファーストにするとこのような感じです。
明らかに不自然です。
これができるなら正しいインパクトの方が数倍簡単なはず。
このように体重が右に残るとフェースが上を向くためスピン量が多く弾道が高くなるのです。
ゴルフの弾道を低くしたい場合の動きとは？
それではどのような動きをすればハンドファーストになるのかお伝えしていきます。
ポイントは軸と腕の使い方です。
弾道が高い人は軸が右に傾きます。
回転が止まると腕が降りてきてバランスをとるため自然と頭が右に倒れこみます。
腕で当てようとする人はこの動きが強くなるため注意して下さい。
腕の使い方も重要です。
体の回転をしながらフェースが開かないようにする必要があります。
やり方は２通り。
腕を返しながらハンドファーストにする方法と最初からフェースが開かないようにしてハンドファーストにする方法。
どちらの方法でも良いのですが、オススメは最初からフェースを開かない方法。
バックスイングもダウンスイングもシャフトが地面と平行になった時にフェースが前傾角度と同じ位置を向くようにして下さい。
このポジションができれば体を回転させるだけでフェースが開かずにハンドファーストになります。
２通りのやり方を知りたい人は以前に記事を書きましたのでこちらをご覧ください↓
練習は小さい振りからフェースを開かずにハンドファーストに打つことを意識しながらすると良いでしょう。
先にインパクトの形を作りそこから腕を使わず体の回転で腰から腰で打つ練習をすると強い弾道のボールになるので試してみましょう。
ゴルフの弾道を低くしたいならハンドファーストにするべき
いかがでしたか？
今回お伝えした球が上がりすぎる原因に当てはまっていた人はハンドファーストを意識してみましょう。
しっかりできれば弾道を低くできて風に負けない強いボールが打てるようになりますよ。
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